Liikunnan iloa

Neljä viikkoa sitten löysin liikunnan ilon jälleen. Olin edellisen viikon lopulla käynyt useammin lenkillä ja maanantai aamuna kun lähdin n. 2 km aamulenkille ennen etätyöpäivää tuntui kuin ensimmäistä kertaa viiden vuoden jälkeen lenkki kulki kevyesti. Se tuntui mahtavalta ja siitä innostuneena aloitin säännöllisen lenkkeilyn. Kaksi viikkoa sitten kasvatin lenkin pituuden n. 3 km mittaiseksi ja tuntui mahtavalta huomata että pystyin siihen. Olen myös huomannut että näinä kahtena viikkona olen nukkunut paremmin.